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Integratori alimentari

Gli integratori alimentari sono: “prodotti alimentari destinati ad integrare la comune dieta e che costituiscono una fonte concentrata di sostanze nutritive, quali le vitamine e i minerali, o di altre sostanze aventi un effetto nutritivo o fisiologico, in particolare, ma non in via esclusiva, aminoacidi, acidi grassi essenziali, fibre ed estratti di origine vegetale, sia […]

Acqua salute e dimagrire

vero che bere acqua oltre a far bene fa dimagrire? Per quanto incredibile possa sembrare, l’acqua è probabilmente l’elemento più efficace per perdere peso definitivamente. Sebbene la maggior parte di noi lo dà per scontato, l’acqua può essere l’unica vera “pozione magica”  per la perdita definitiva del peso in eccesso. L’acqua elimina lo stimolo dell’appetito […]

Nutrienti

Il cibo è costituito da un insieme di sostanze che hanno una funzione attiva all’interno del nostro  organismo e che vengono denominate “principi nutritivi” o “nutrienti”. Si distinguono in macro e micro nutrienti a seconda della quantità di cui ne necessita l’organismo. I macronutrienti saranno quelli che bisognerà fornire in maggiore quantità, i micronutrienti quelli per cui […]

Cosa sono gli integratori alimentari

Gli integratori alimentari non sono altro che i normali “nutrienti”, ossia le sostanze comunemente presenti nel cibo che abitualmente consumiamo, selezionate e concentrate industrialmente sotto forma di capsule, compresse, tavolette, bustine, bevande o altro, allo scopo di consentire più facilmente la copertura del fabbisogno giornaliero. Quando può essere utile un integratore Il fabbisogno minimo giornaliero per i vari […]